¿Cómo aumentar el orgasmo femenino ?

Aumento de la capacidad placer femenino está directamente relacionada con el fortalecimiento de los músculos de la vagina, dice experto

El pompoarismo, una antigua técnica oriental que consiste en el ejercicio de contracción y relajación de los músculos vaginales como resultado busca el placer sexual . 

De acuerdo con la íntima gimnasio maestro Racco Regina , la duración normal de orgasmo varía de tres a diez segundos, se puede mejorar mediante el uso de la técnica. "Hay dos maneras de aumentar el placer femenino. La primera es a través de su propia libido (deseo) y la segunda es el fortalecimiento de la canal de los músculos de la vagina con ejercicios. Uno de ellos es la auto-masaje, que debe hacerse en un lugar tranquilo durante unos quince minutos ", explica el experto. 

Cómo auto-masaje

1 - Comience con la cara, masaje, así, de arriba hacia abajo hacia el cuello. Repita el movimiento en los hombros y los brazos hasta las manos. 

2 - Frote los senos, sobre todo los pezones. Encierra en un círculo en el ombligo, y el masaje del abdomen. Baje las manos en la parte inferior del abdomen, masaje general en toda la zona del pubis y la ingle. 

3 - Después de eso, parar. Invierta el proceso y reiniciar auto-masaje de los pies y sube por las piernas. No se apresure a llegar a la zona genital y prestar atención a lo que sientes, si no hay emoción, poco, mucho ...

4 - La parte que más tiempo de esta auto-masaje es en la región genital. Aquí es donde debería centrarse la atención en todo momento. El objetivo es tocar a una mujer de la manera que te sientes más placer. 

5 - Evitar llegar al orgasmo, porque de esta manera la persona puede buscar una mejora en la respuesta erógena y por lo tanto tienen el placer con más facilidad en las relaciones de pareja. Recuerde que este es un entrenamiento y el control forma parte de los ejercicios.

HACIA LA PERFECCIÓN

Para el campo de técnica pompoarismo se necesitan, de preferencia, los accesorios tales como vibradores, bolas y cuentas tailandeses se introducen en la vagina . Entre los más conocidos son los movimientos "chupitar" : chupar el pene o un objeto en la vagina, "ordeñar" un masaje en el órgano masculino de una manera ordenada, el uso de anillos vaginales y "bloqueo" : la contratación de la vagina con el fin de prevenir salida del pene. "Es interesante que las mujeres también comienzan a aceptar su área genital. Se puede empezar por hacer dos series de quince minutos al día, mientras que en el segundo se dará cuenta de resultados pequeños. La formación no requiere necesariamente el uso de aceites y cremas, a menos que sea una mujer con un avanzado estado de sequedad vaginal. En este caso, lo ideal es que utiliza un gel lubricante ", explica Regina Racco. 

BENEFICIOS PARA LA SALUD

La técnica que llegó a Brasil en la década de 1970, y durante muchos años ha visto como un tabú debido a la falta de profesionales de la información, es beneficioso para la salud de las mujeres. " Se prepara el canal para una entrega, mejora la recuperación después del parto, ayuda en la lubricación después de la menopausia. Mantiene la libido alta y también la lleva a tener menos riesgo de sufrir de incontinencia urinaria ", dice el profesor.